Wanderung mit Nachhaltigkeit und Superfaszientraining

Bewegung und Entspannung, für Körper und Geist - in Verbindung des neuen Superfaszientrainings.
Momente mit erlebbarer Nachhaltigkeit und purer Emotion.

  • ERLEBEN Sie, wie sich in kürze Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und wesentliche Verkürzungen spürbar verabschieden.
  • SPÜREN Sie, wie Ihr Körper in die Aufrichtung gelangt. Sie trainieren Ihre Faszien in Zusammenspiel mit dem Lymphsystem und aktivieren zugleich den Stoffwechsel. Sie erhalten eine viel bessere Gangart. Eine Wohltat mit nachvollziehbarem Effekt!
  • FÜHLEN Sie das Erlebnis, sich wieder frei bewegen zu können und besser atmen zu können - mehr als nur Zauberei!

Hinweis: Alle Kurse sind kein Ersatz für eine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Therapie bzw. Behandlung. Bitte lesen Sie die Teilnahmebedingungen.

WANDERN & SUPERFASZIENTRAINING

Wanderung mit Nachhaltigkeit und purer Emotion!

TERMINE
auf Anfrage
Beginn: 11:00 Uhr
Ende: ca. 16:30 Uhr
Kursleitung: Tanja Faul in Zusammenarbeit mit Nadine Haas

  • Treffpunkt: Dahner Felsenland
  • Strecke: ca. 10-12 km
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Kursgebühr: 40,00 Euro
    je Teilnehmer(in), je Termin (Fr od.Sa)
  • Teilnehmeranzahl max. 12

Kein Transfer! Die Anreise zum Treffpunkt erfolgt durch die Teilnehmer*innen selbst.
Nach Anmeldung und Zahlung erhalten Sie per Email, nähere Informationen.

Anmeldung Teilnahmebedingungen Corona-Maßnahmen
Inkobe A-Trainerin Südwestpfalz

Nadine Haas

  • Fitness Coach
  • Systemisches Coaching
  • Faszientrainerin
  • INKOBE A-Trainerin *

Was ist das besondere an dem neuen „Superfaszientraining“?
Die Wirkungen sind direkt und somatisch spürbar. Neben den oberflächigen Faszien, die mit einer sogenannten Blackroll bearbeitet werden können, werden hier tiefgehende Strukturen angesprochen. Sie trainieren beim Superfaszientraining ohne Hilfsmittel. Die Superfaszie ist die längste Faszie und verläuft durch den ganzen Körper. Durch komplexe Beweglichkeits- übungen kombiniert mit Kraftübungen, bearbeiten wir die Rückfaszie, Frontfaszie und die seitlichen Faszien, vor allem für den Hüftbereich. Zusätzlich wird in der maximalen Längendehnung des Muskels tief ein- und ausgeatmet.
Faszien + Lymphsystem + Stoffwechsel + Tiefenatmung.

* Diese wissenschaftlich basierte und zu- gleich praxisorientierte Trainingssyste- matik wurde von Sportwissenschaftler
Dr. Ronald Burger entwickelt. Mehr

Gesundheitscoach Südwestpfalz

Tanja Faul

  • Geprüfte Gesundheitspädagogin
    und Gesundheitsberaterin
  • Mental Coach
  • Entspannungspädagogin
  • Stressmanagement Trainerin *
  • Cardiofitness-Trainerin *
    Indoor / Outdoor Sportarten
  • Core-Training *
  • Wirbelsäulengymnastik **
  • Progressive Muskelrelaxation **
  • Autogenes Training **
  • Ernährungsberaterin

Kategorie: Outdoor Wellness, Gesundheitswandern, Training & Fitness.

*   Prävention im Sinne des § 20 SGB V
** Kompetenz eines Kursleiters.


Zertifizierungen