Gesundheitswandern
Fit und vital auf dem Ge(h)sundheitspfad

für Singles - Paare - Senioren

Die Teilnehmer bekommen vielfältige Anregungen für eine gesunde Lebensweise und zur Stärkung von Körper und Geist. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit verbessert und die Muskulatur trainiert und wir werden mit Atemübungen unser vegetatives Nervensystem regenerieren. Erkunden Sie mit mir das Biosphärenreservat Pfälzerwald auf eine ganz spezielle Art und Weise. Ich begleite Sie durch bezaubernde ausgedehnte Mischwälder, Waldpfade, Wiesen- und Bachtäler, hinauf zu Burgruinen und zu mächtige Buntsandsteinfelsen - ganz individuell für jeden Geschmack.

Gesundheitswandern

Fit und vital auf dem Ge(h)sundheitspfad. Bewegungstraining mit Atem- und Entspannungsübungen.

INDIVIDUALANGEBOTE
mit moderater Intensität
  • Strecke: ca. 4-5 km
  • ab 45 bis 145 Höhenmeter
  • Dauer: ca. 1:30 Std.
mit mittlerer Intensität
  • Strecke: ca. 6-10 km
  • ab 130 bis 190 Höhenmeter
  • Dauer: ca. 3:00 Std.
mit höherer Intensität
  • Strecke: ca. 10-14 km
  • ab 200 bis 550 Höhenmeter
  • Dauer: ca. 4:30 Std.

Hinweis: Alle Kurse sind kein Ersatz für eine medizinische Therapie bzw. ärztliche Behandlung.

TERMINE 2021

März bis Oktober
Auf Anfrage
Beginn: 11 Uhr
Start: PS im Umkreis von 5 bis 30 km
Teilnehmeranzahl: max. 12

Vor Beginn erhalten die Teilnehmer Informationen. Kein Transfer! Die Anreise zum Treffpunkt erfolgt durch die Teilnehmer*innen selbst.

KURSGEBÜHR je Teilnehmer

  • ca 1:30 Std. = 20,00 Euro
  • ca 3:00 Std. = 25,00 Euro
  • ab 4:30 Std. = 30,00 Euro
Anmeldung Teilnahmebedingungen Corona-Maßnahmen
Gesundheitscoach Südwestpfalz

Tanja Faul

  • Geprüfte Gesundheitsberaterin
    und Gesundheitspädagogin
  • Mental Coach
  • Entspannungspädagogin
  • Ernährungsberaterin
  • Stressmanagement Trainerin *
  • Cardiofitness-Trainerin *
    Indoor / Outdoor Sportarten
  • Core-Training *
  • Wirbelsäulengymnastik **
  • Progressive Muskelrelaxation **
  • Autogenes Training **

Kursleiterin: Tanja Faul

*   Prävention im Sinne des § 20 SGB V
** Kompetenz eines Kursleiters.

Zertifizierungen