Outdoor Wellness mit Wanderung

Gönne Dir einen Wellness- und Wandertag für ... Körper – Geist – Seele.

Im Einklang mit der Natur bewegen wir uns, dehnen Rumpf, Schulter, Rücken. Für den Geist gibt es positiven Input aus dem Mental Training und Stressbewältigungsstrategien. Unsere Seele trainieren wir über Meditationstechniken und Phantasiereise.

Zu passender Musik genießen wir Bewegungsimpulse zu den Elementen aus 'I-DANCE-IT(Y)'. Jeder Monat zeigt die Natur ein anderes Thema. Ihre Wege und Lösungen, zeigen uns eine tolle Perspektive die auch wir wunderbar in unseren Alltag integrieren können.

  • Mai 15.05.21 = Zeit der Sinne und der Lebenslust (Tauche ein in die süße Welt der Düfte in der Natur)
  • Juni 19.06.21 = Entfaltung und inneres Wachstum (Entfalte Deine Stärken und geh in Fluss)
  • Juli 17.07.21 = Vernetzung und äußerer Wachstum (Vertraue in deinen eigenen Weg und die Kommunikation)
  • August 21.08.21 = Zeit der Ernte und der Verantwortung (Fülle wahrnehmen)
  • September 18.09.21 = Zeit des Ausgleichs und des Dankes (Annehmen und Danken, Ausgleich)
  • Oktober 16.10.21 = Abschied und Loslassen (Rückblick und Wahrhaftigkeit)

Wir freuen uns auf Dich und die NaTour
Tanja & Yvonne

Hinweis: Alle Kurse sind kein Ersatz für eine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Therapie bzw. Behandlung. Bitte lesen Sie die Teilnahmebedingungen.

WELLNESS & WANDERN

'Balance finden zwischen Bewegung und Ruhe'.

TERMINE
April bis Oktober
jeden dritten Samstag im Monat
November bis März - auf Anfrage
Beginn: 11:00 Uhr
Ende: ca. 18:00 Uhr
Treffpunkt: Dahner Felsenland
Kursleitung: Tanja Faul
I-DANCE-IT(Y): Yvonne Grundhöfer

  • Strecke: ca. 10-12 km
  • Schwierigkeitsgrad: mittel
  • Dauer: ca. 7:00 Std.
  • Kursgebühr: 30,00 Euro pro Person

Teilnehmeranzahl: ab 2 bis 12 Personen

Kein Transfer! Die Anreise zum Treffpunkt erfolgt durch die Teilnehmer*innen selbst.
Nach Anmeldung und Zahlung erhältst du per Email, nähere Informationen um dich vorzubereiten.

Anmeldung Teilnahmebedingungen Corona-Maßnahmen

Was ist Wellness?

Die EUROPÄISCHE WELLNESS UNION (EWU) handelt nach dem bereits von der AKTION PRÄVENTION vorgegebenen Motto: 'Gesundbleiben macht Spass', denn Wellness erlebt, wer von sich sagen kann: 'Ich fühl mich einfach gut'. Fitnesswahn, Diätfanatismus und mystisches Asketentum haben in diesem Konzept keinen Platz.

  • W = Wohlbefinden - seelisch, geistig, körperlich
  • E = Engagement für Natur, Umwelt und Arbeitswelt
  • L = Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge
  • L = Lebenserhaltende Energien revitalisieren
  • N = Nahrungsmittel vitaminreich auswählen
  • E = Eindämmen von Spannungszuständen
  • S = Stressfrei werden - Ruhe finden
  • S = Seele, Geist und Körper in Einklang bringen

Gesundheitscoach Südwestpfalz

Tanja Faul

  • Geprüfte Gesundheitspädagogin
    und Gesundheitsberaterin
  • Mental Coach
  • Entspannungspädagogin
  • Stressmanagement Trainerin *
  • Cardiofitness-Trainerin *
    Indoor / Outdoor Sportarten
  • Core-Training *
  • Wirbelsäulengymnastik **
  • Progressive Muskelrelaxation **
  • Autogenes Training **
  • Ernährungsberaterin

Kursleiterin: Outdoor Wellness und Gesundheitswandern.

*   Prävention im Sinne des § 20 SGB V
** Kompetenz eines Kursleiters.


Zertifizierungen